独孤求亮 发表于 2015-5-8 22:22

在线求助

年轻时由于过于劳累，得腰肌劳损，现在经常会痛，求实用偏方，在下不胜感激。先谢谢了

陈大 发表于 2015-5-9 08:59

直接适当运动。

南方的沙滩 发表于 2015-5-9 09:13

理疗推拿 时常做做腰椎保健操 每天早上起来活动活动筋骨 跑个三五公里 两个月后有明显改善我自己就是活例子

djjlyy2119 发表于 2015-5-9 09:35

不要相信药。告诉你一个好办法，就是慢跑。。。。。。。

1181470992 发表于 2015-5-9 09:36

按摩+理疗 （红外线理疗仪）+适当运动，疗效不好+口服药物。

吃菜的鸟 发表于 2015-5-9 10:53

慢跑或者游泳   运动是很好的

昌盛眼镜 发表于 2015-5-9 11:08

按摩+快走运动

昌盛眼镜 发表于 2015-5-9 11:09

按摩+快走运动

朱一刀 发表于 2015-5-9 13:08

楼主那点专利钱，估计都得搭这里面:lol。长期坐，不运动，就会导致你说的这个，偏方秘方是没有的，只有运动，少坐，我同学弟弟腰间盘增生，做个手术十几万，危险性很大，他自己也有不敢去手术，就坚持运动了，这都是年轻时不运动留下的祸根

独孤求亮 发表于 2015-5-10 10:54

朱一刀 发表于 2015-5-9 13:08
楼主那点专利钱，估计都得搭这里面。长期坐，不运动，就会导致你说的这个，偏方秘方是没有的，只有运动 ...

18岁左右老家修房子，搞地基一直弯腰，受到了劳损，加上现在 坐的比较多，估计把，呵呵
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